728x90 반응형 몸에좋은과일1 9월 제철 음식들 목차9월 제철 음식으로 가을의 맛을 만끽하세요!가을의 시작을 알리는 9월이 오면, 자연은 그만큼 풍성한 제철 음식을 선사합니다. 이 시기에 맞는 제철 음식을 활용하면 맛있고 건강한 식사를 즐길 수 있습니다. 오늘은 9월 제철 음식을 소개하고, 그에 맞는 다양한 요리 아이디어를 공유하겠습니다.1. 사과: 상큼하고 달콤한 가을의 대표 과일9월부터 본격적으로 제철을 맞는 사과는 아삭하고 상큼한 맛이 특징입니다. 사과는 비타민 C와 식이섬유가 풍부해 면역력을 높이고 소화에도 도움을 줍니다. 사과를 활용한 요리로는 사과 샐러드, 사과 파이, 사과 잼 등이 있습니다. 특히 사과를 갈아서 만든 스무디나, 사과를 넣어 구운 치킨은 입맛을 돋우는 훌륭한 메뉴가 될 수 있습니다.2. 배: 상쾌하고 즙이 가득한 가을의 선물.. 2024. 9. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형
